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但是，在此之前，先进行为期一周的锻炼，一周后正式开始！”
“赵姨，开始给他们打饭吧！”
说完话，赵芬芳安然她们将铁桶盖子打开，开始给众人打饭。
而夏菲儿走到路道上，将那对老夫妻喊到一边道：“是这样的，你们年龄有些偏大......”
她话还没说完，这对老夫妻还以为嫌弃自己老呢，赶忙道：“我们可以杀丧尸，真的可以，我们还有力气！”
年纪大了就是这样，总会被一些现实因素所影响。
夏菲儿道：“大娘，不是嫌弃你们，而是我想聘请你们两人当厨师。”
大娘愣了一下，不可置信道：“让我们当厨师？”
“对，就从今天中午开始，我会发给你们食物。”
大娘和大爷都十分激动，一直说谢谢，夏菲儿让他们不用客气，便回到了别墅。
二十多人打完饭后，就坐在防风帐篷里，开始喝起来。
他们每人捧着一大碗南瓜米粥，米粥香甜易饱腹，十分浓稠。
这些人吃完早饭后，夏菲儿几人又从屋里出来。
她们商量过了，就让雷恒带着这些人锻炼身体，而雷恒也积极表示同意。
每天有大半时间都闲着，锻炼身体还能打发无聊。
确定好后，雷恒便带着这二十多人，开始锻炼！
首先，他带着他们来到了别墅区的公园空地，开始做热身运动。
为了锻炼时不受伤，热身运动是必须要做的！